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花粉の季節😨
肌荒れ中 朝、外に出ると、あ〜花粉だなぁ…と。ワタシはくしゃみや鼻水はさほどではありませんが顔や目の周りが痒くなります。この時期はお辛い方が...
2024/03/01 20:13
背中が不調を教えてくれる
不調のお知らせ 背中が硬い。まずこれ☝どうにかした方がいい。お風呂に入る（温める)ストレッチする（温める)有酸素運動をする（内臓を温める)食...
2024/02/29 12:50
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