不安感

40代、50代のお客様に多くご来店頂いております。
身体の変化が出始めて不調がちらほら。
あら？コレが老化するってこと？
なんとなく自覚してくる時期。

この時に感じる不安。
大きな波、小さな波と人それぞれです。
不安に感じることは良いことです。
気がつくことができたってこと。
不安と向き合う時間が必要ですよ、って気がついた。

問題はその後。
その不安に取り憑かれちゃうのが良くない。ぐるぐる、ぐるぐる不安だけに取り巻かれちゃう。
これが１番老化や病気を呼び込みます。
食生活の悪さや運動不足なんかの比じゃない。

老化は変化です。
身体の変化。

これからどんな変化があるのか。
先回りしておくこと。
だって今の時代、だいたいわかってるから。こんなことが起こるらしいよ〜って科学的にも証明されてるし、データもたくさんある。医学的な対処方法もたくさんある。
SNSをみれば体験談なんかいっぱい出てくるし。不安を煽ってるって、煽られているのはこちらの問題(自分の問題)

解決策だってたくさん経験談としてあるわけです、でも意外とそれは試してみてない。忘れちゃいけないのは、人の数だけ対処方法があるということ。
１回で、ひとつの方法で解決できることなんか稀ですから。

皆さんの身体は個性の塊なんですよ。

不安に飲み込まれそうな時は、行動してみる😄
不安感が一番体に悪いです。