なぜダイエットするの？

ボディメイクを希望されるお客さまが増えるこの時期。
何か変えたい！やってみたい！の欲求が出てくるのはステキです！
このような欲求や感情はとっても大事です。
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４０代以降、そろそろホルモンバランスが気になってくるお年頃。
体型が気になるなぁ…という方へ
体重は減らすのではなく増やさないことが大事です。
自分のベスト体重➕３キロでできれば留めておきたいところ。
➕５キロで食生活見直しは必須！

体型が気になっているなら、体重へのこだわりはある程度捨てちゃった方がいいです。
増えてしまった体重はチャンスと捉えてくださいね。
筋肉量を増やすチャンス！！
体重が増えないと筋肉は増やせません。

体型もメリハリをつけてあげればOK

体型や骨格、筋肉の質などでアプローチ方法は変わります。
体重で見た目を変えるのではなく体の外枠、筋肉で見た目を変えていきましょ。

見た目を変えたい💕興味があればご相談くださいね。

自分の個性を活かした体作りしましょう